Voimamurskauksen intensiivi päivä

Aika: 13.10.2019
Paikka: Masalan Monitoimitalolla, Sundsbergintie 1,Masala

Voimamurskauksen Intensiivipäivä 13.10 klo 11.30-15.00, Masalan Monitoimitalolla, Sundsbergintie 1, kaikille vyöarvoille

Harjoitteissa käytetään hyväksi Silver- Gold- ohjelman tekniikoita kuten:
*miten siniaaltoa hyödynnetään murskauksessa
*miten vartalon rotaatiolla saadaan lisätehoja suoritukseen
* voiman/ vastavoiman käyttö
*lantion kierron optimointi
*oikeaoppiset vartalon kulmat suorituksen aikana
*tukijalan sekä lantion oikeat asennot
*voiman teorian läpikäynti

 

Lapsille omat murskausmateriaalit, Ota mukaan sisäkengät sekä ns. murskaushanskat jos sinulla on.

Ilmoittautuminen viim. 12.10 : info@jeanfeller.com tai puh: 041-3660 685

Tervetuloa !

Jean Feller
FL-7-1